夏天产妇坐月子，可以吹空调吗？

　　我国很多年长辈的观念里，产妇坐月子就是要在一个“密不透风”的环境里坐着，不管多热都不能吹风、不能开空调......

　　孕妈每天奶娃换尿不湿拍嗝哄娃无限循环......该如何保证孕妈能舒舒服服坐月子呢？

　　哪有什么为母则刚其实全靠硬抗！

　　夏季坐月子，可以吹空调吗？

　　夏季坐月子是可以吹空调的。因为产妇妈妈生完孩子过后，身体虚弱而且汗液分泌也会更加旺盛，特别是在夏季，高温就会加大产妇妈妈的排汗量，所以产妇在坐月子期间可以适当地吹空调，假如室内温度过高，产妇妈妈出汗过多的话，不仅会引起汗腺分泌过多，导致脱水，严重的还可能会引起产后中暑，这样就会阻碍产妇妈妈产后的恢复。

　　如何舒适地吹空调？

　　设置合适的空调温度。将空调温度设定在26~28°C，比较合适。避免温度过低导致感冒。

　　常开窗换气，上下午各开窗一次。更换一下室内的空气10~30分钟左右，降低空气中的病毒和细菌的浓度改善空气质量。

　　避免空调直吹。在吹空调的时候，孕妈妈要避免坐在正对空调的位置，建议偏离空调正下方直吹的情况。

　　避免忽冷忽热。不要从低温的室内直接走到高温的室外。在出门前，建议在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，打开门使空气可以循环，减少室内外温差，在身体适应后再到高温的地方活动。

　　大量出汗后，不要立刻开空调。可以先用干毛中擦擦汗，换上干爽的衣服，不要急着用空调降温。

　　定时清洗空调。长期使用空调，在隔尘网和空调散热片上积累了大量细菌，如不清洗杀菌，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌就开机使用，细菌尘螨散布在空气里，有可能会造成孕妈身体不适。因此，建议定时清洗空调过滤网。

　　吹空调，多喝水。吹空调常常会使空气变得很干燥，孕妈要多喝水，避免身体出现缺水的情况。